Το β-Υδροξύ-β-μεθυλβουτυρικό (HMB) είναι ένας μεταβολίτης της λευκίνης (ένα από τα βασικότερα αμινοξέα ελεύθερης μορφής που υπάρχουν στο σώμα). Το HMB παράγεται φυσικά από τον οργανισμό, αλλά μόνο σε μικρές ποσότητες. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το ΗΜΒ με μονοϋδρική κρεατίνη, η οποία αυξάνει τη σωματική απόδοση.